依不同年齡, 一般的建議是

六個月到三歲每天吃0.25mg，

三到六歲每天吃0.5mg，

六到十六歲每天吃1mg

適當補充氟是有益無害的喔
 

國外的小孩牙齒體質本身就比台灣好，是因為他們水中本身就有添加微量氟。從媽媽懷孕飲用到小孩出生，小嬰兒也飲用含氟的飲水，所以他們的牙齒在這種環境下生長，就會比沒有含氟飲用水的國家的小朋友更加強健。

如果您的小孩年齡在：建議服用時間為晚上刷牙後含著

6個月至3歲的小朋友 每日為0.25mg

3歲至6歲的小朋友 每日為0.5mg

6歲至12歲的小朋友 每日為0.75mg

12歲以上的國中生, 成人 每日可至1.0mg

以下人群禁用：對氟化鈉，花生油，二丁基羥基甲苯過敏者；患有高鈣血癥、患有高鈣尿症